Weekschema's

Op deze pagina vind je de laatste weekschema's.

Week 12

maandag18 maartKracht/Core
dinsdag19 maart12/15 x 200 met 100 rust
woensdag20 maartRust
donderdag21 maart8/9 x 400(200)
vrijdag22 maartRust
zaterdag23 maart 30/45’ in verschillende tempo`s bv 10' Zone 1/ 5' Zone2/ 5'Zone 3
zondag24 maartRust